Practicamos nuestro Método Urban en dos grupos reducidos.
Para ello, seleccionamos los movimientos más efectivos, adaptables y terapéuticos. Acto seguido preparamos micro-regresiones y micro-progresiones para adaptar los ejercicios a cada usuario.
Configuramos las sesiones para que sean efectivas, divertidas y sin riesgo.
Integramos Pilates Máquinas con otras técnicas de entrenamiento específicas para la salud, esto nos permite, entre otras cosas, realizar sesiones de espalda sana combinadas con ejercicios para relajar o tonificar el Suelo Pélvico.Realizamos siempre un análisis crítico constructivo de como ha ido la semana, buscamos soluciones, las incorporamos y evolucionamos nuestras sesiones.
Piensa, respira, muévete.
Si necesitas más información y quieres preguntarnos algo, ponte en contacto con nosotros y te atenderemos encantados.